آیا ترمیم پرده بکارت ممکن است؟ چگونه؟

ترمیم پرده بکارت، دوختن پرده بکارت یا هایمنوپلاستی (hymenoplasty) نوعی ترمیم و یا جراحی زیبایی است؛ انجام این جراحی ترمیمی و یا بازسازی پرده بکارت، اغلب به دلایل فیزیکی، روانی یا فرهنگی توسط زنان درخواست می‌شود. ترمیم پرده بکارت به بکارت مجدد نیز شناخته می‌شود. جراحی ترمیم پرده بکارت چگونه انجام می‌شود؟ آیا ترمیم پرده بکارت عوارضی دارد؟

 

پرده بکارت چیست؟

پرده بکارت یا غشای هایمن (hymen) بخشی از اندام تناسلی زنان است. پرده بکارت بافتی شبیه به یک واشر لاستیکی بیضی شکل است که تا حدی یا به طور کامل دهانه واژن را می پوشاند. این غشای حلقه‌ای شکل می‌تواند نازک و انعطاف پذیر یا ضخیم و سفت باشد. با توجه به تفاوت افراد، پرده بکارت در حدود 1 تا 2 سانتی ورودی واژن قرار دارد.

اندازه، شکل و ضخامت پرده بکارت در افراد متفاوت است و می‌تواند به مرور زمان تغییر کند. هنگامی که به دنیا می‌آیید، پرده بکارت معمولاً یک تکه بافت حلقه‌ای شکل است که دهانه واژن شما را احاطه کرده است. گاهی اوقات پرده بکارت فقط قسمت پایین دهانه واژن شما را می پوشاند، در موارد نادر، پرده بکارت کل دهانه واژن شما را می‌پوشاند که باعث ایجاد مشکلاتی در طول دوره قاعدگی می‌شود.

پرده بکارت چگونه آسیب می بیند؟

پرده بکارت مانند سایر بافت‌های بدن انعطاف پذیر است و می‌تواند کشیده شود. ممکن است پرده بکارت با اولین فشار پاره نشود، بلکه در اثر فرسوده شدن آسیب می‌بیند و پاره شود.

از نظر بالینی، پاره شدن یا آسیب دیدن پرده بکارت انکار ناپذیر است؛ عامل پاره شدن یا آسیب دیدن بکارت، همیشه ناشی از داشتن فعالیت جنسی نیست با این‌حال یکی از عوامل اصلی پاره شدن پرده بکارت، رابطه جنسی همراه با دخول است. بسته به سختی پرده بکارت، آسیب پرده بکارت می‌تواند در اثر فعالیت‌های عادی روزمره مانند ورزش‌های شدید، اسب‌سواری یا دوچرخه‌سواری، معاینه ساده زنان و زایمان با جاگذاری اسپکولوم یا خودارضایی ایجاد شود. حتی قرار دادن تامپون یا کاپ قاعدگی در واژن ممکن است باعث پارگی پرده بکارت شود.

اغلب در طول تاریخ، پرده بکارت به عنوان مدرکی غیرقابل انکار و مثبت برای پاکی و باکرگی زنان به یاد آورده می‌شود. حتی تا به امروز، در بسیاری از فرهنگ‌ها، پرده بکارت دست نخورده هنوز نشان دهنده باکرگی است، به خصوص اگر در اولین دخول به آلت تناسلی، خون‌ریزی وجود داشته باشد.

 

ترمیم پرده بکارت چگونه انجام می‌شود؟

ترمیم پرده بکارت معمولا یک عمل سرپایی ساده است که می‌تواند در کلینیک‌های تخصصی تحت بی حسی موضعی انجام شود. هر گونه پوست پاره شده در اطراف لبه‌های پرده بکارت به آرامی و به طور منظم بریده شده و پس از آن، بافت باقی مانده به هم بخیه می‌شود و یک سوراخ کوچک باقی می‌ماند. این کار حلقه پرده بکارت را به اندازه و شکل طبیعی خود باز می‌گرداند.⁽¹⁾

اگر پوست کافی برای بازیابی پرده بکارت وجود نداشته باشد، یا اگر به طور کلی دیگر بافتی از پرده بکارت وجود نداشته باشد، جراح ممکن است با استفاده از پوشش لب واژن برای دوختن پرده بکارت جدید استفاده کند. این قطعه از پوست و پوشش لب واژن شامل شبکه‌ای از رگ‌ها است. همانطور که قبلا به آن اشاره کردیم، برای انجام عمل جراحی ترمیم پرده بکارت، پزشک شما ممکن است از بیهوشی موضعی یا عمومی سبک برای راحتی و کاهش استرس شما استفاده کند.

به طور کلی پرده بکارت دارای لایه‌ای است که می‌تواند جابجا شود به همین دلیل می‌توان آن را به بخش دیگری از پرده بکارت پاره شده بخیه زد که در نتیجه آن پرده بکارت شبیه به یک حلقه کوچک و حالت اولیه خود باز می‌گردد تا مانند پرده بکارت اصلی بنظر بی‌آید.

همچنین در صورت امکان پزشک شما می‌تواند یک منبع خون کوچک مصنوعی که به آن کپسول های ژلاتینی حاوی خون مصنوعی نیز گفته می‌شود یا خون خود بیمار را به یک تکه فلپ واژن اضافه کند که به آن عمل ترمیم با فلپ‌ و یا ترمیم لابیاپلاستی نیز گفته می‌شود، بنابراین خونریزی سنتی که اغلب پس از دخول اتفاق می‌افتد نیز شبیه سازی خواهد شد.

آیا ترمیم پرده بکارت قابل تشخیص است؟

معمولا پزشک متخصص زنان می‌تواند تا ۲ هفته بعد از پارگی بکارت، از روی نشانه‌های ظاهری، تاریخ و علت دقیق آن را حدس بزند. همچنین حدودا تا ۱ ماه پزشک متخصص یا ماما می‌تواند تاریخ پارگی و علت آن را حدس بزند و بعد از ۱ ماه به هیچ وجه زمان پارگی پرده معلوم نمی‌شود.

از لحاظ ظاهری اگر پرده بکارت شما پس از جراحی ترمیم نیافته باشد، لبه‌های جدید پرده بکارت زخمی و قرمز رنگ بوده و آثار خون لخته شده در آن مشاهده می‌شود. حدود یک هفته پس از دوختن پرده بکارت لبه‌های بریدگی از مخاطی مشابه مخاط پرده پوشیده شده و بعد از دو هفته لبه‌های زخمی نسبتا ناپدید می‌شوند و به حالت اولیه خود باز میگردند و مانند پرده بکارت اصلی بنظر می‌رسند.

پس از آن هیچ نشانه قابل مشاهده ای از جراحی وجود نخواهد داشت و تشخیص تفاوت بین پرده بکارت طبیعی و بازسازی شده غیرممکن خواهد بود. در این زمان، فرآیند بازسازی و ترمیم پرده بکارت تکمیل خواهد شد.

زمان ریکاوری ترمیم پرده بکارت

بعد از جراحی ترمیم پرده بکارت، ناحیه جراحی شده متورم خواهد شد اما ناراحتی و درد ناشی از آن به مرور کاهش خواهد یافت. با توجه به نوع جراحی، پزشک شما ممکن است توصیه کند که به مدت یک ماه از داشتن مقاربت جنسی خودداری کنید. زیرا شما باید تا زمانی که منطقه جراحی شده به طور کامل بهبود نیافته از داشتن رابطه خودداری کنید.

انتظار می‌رود که جراحی، بسته به میزان ترمیم مورد نیاز بین یک تا دو ساعت طول بکشد. اگرچه این جراحی یک روش بالینی بدون نیاز به بستری در بیمارستان است و زنان ممکن است روز بعد به سر کار بازگردند، اما باید از انجام فعالیت‌های شدید و بلند کردن اجسام سنگین اجتناب کنید. در طول 48 تا 72 ساعت اول ممکن است مقداری خونریزی خفیف وجود داشته باشد، اما این خونریزی کاملا طبیعی است.

عوارض ترمیم پرده بکارت

جراحی ترمیم پرده بکارت به ندرت عوارض حانبی را به همراه دارد. با این‌حال در برخی موارد امکان از دست دادن حس در ناحیه عمل و بروز عفونت وجود دارد. اگر هر یک از علائم زیر را تجربه کردید، باید با پزشک خود تماس بگیرید:

• سرگیجه به طور مداوم
• احساس درد و ناراحتی متوسط بعد از سه روز
• ترشحات واژن غیرمعمول یا بدبو
• خارش واژن شدید
• خونریزی واژن
• التهاب

کلام آخر

ترمیم پرده بکارت و یا هایمنوپلاستی نوعی جراحی زیبایی است که در نتیجه آن پرده بکارت شبیه به یک حلقه کوچک و حالت اولیه خود باز میگردد تا مانند پرده بکارت اصلی بنظر برسد. همچنین در صورت امکان پزشک شما می‌تواند یک منبع خون کوچک مصنوعی که به آن کپسول های ژلاتینی حاوی خون یا خون خود بیمار را به یک تکه فلپ واژن اضافه کند که باعث می‌شود خونریزی سنتی که اغلب پس از دخول اتفاق می‌افتد نیز شبیه سازی شود.

7 نشانه که ممکن است به سندرم تخمدان پلی کیستیک مبتلا باشید

سندرم تخمدان پلی کیستیک که معمولا به عنوان PCOS شناخته می شود، یک اختلال هورمونی پیچیده است که باعث ایجاد کیست در تخمدان های زنان می شود. کیست ها تخمک هایی هستند که به درستی بالغ نشده اند و در سونوگرافی مانند نقاط سیاه روی تخمدان ها به نظر می رسند.

در حالی که اغلب در مورد PCOS صحبت نمی شود، PCOS شایع است، و 8-13٪ از زنان بین 15 تا 44 سال را تحت تاثیر قرار می دهد ، با شیوع بیشتر در زنان آسیایی، آفریقایی، بومی و جزیره نشین تنگه تورس .

دلایل دقیق PCOS ناشناخته است، اما تصور می‌شود که از عدم تعادل هورمون‌های تولید مثلی ناشی می‌شود، که می‌تواند مشکلاتی را در تخمدان‌ها ایجاد کند، مانند عدم رشد صحیح تخمک‌ها یا اصلاً آزاد نشدن تخمک در طول تخمک‌گذاری.

تشخیص و درمان زودهنگام ممکن است به کاهش اثرات مشکلات طولانی مدتی که معمولاً با PCOS مرتبط هستند، مانند دیابت نوع 2 و فشار خون بالا، کمک کند.

برای زنان بسیار رایج است که کیست تخمدان داشته باشند - تا یک سوم زنان به این کیست مبتلا می شوند. بنابراین چگونه متوجه می شوید که PCOS دارید؟

علائم و نشانه ها

علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک معمولاً در دوران بلوغ ظاهر می شوند اما می توانند از اوایل تا اواسط دهه 20 شروع شوند. برخی از علائم مادام العمر باقی می مانند، اما برخی دیگر در یائسگی متوقف می شوند.

هیچ آزمایش تشخیصی ساده ای برای PCOS وجود ندارد. زنان اغلب دارای طیف وسیعی از علائم مختلف هستند که می تواند شامل موارد زیر باشد:

• موهای زائد روی صورت، سینه، شکم یا پشت
• ریزش موی سر
• آکنه
• تخمدان پلی کیستیک (در سونوگرافی دیده می شود)
• چاقی، افزایش وزن آسان، یا شکم متورم
• ناباروری یا کاهش باروری
• دوره های قاعدگی نامنظم یا غایب

تشخیص

برای تشخیص سندرم تخمدان پلی کیستیک، زنان معمولاً باید دو مورد از سه مورد زیر را داشته باشند:

• پریودهای نامنظم یا غایب
• آکنه، رشد موهای زائد صورت یا بدن، ریزش موی سر، یا سطوح بالای تستوسترون و هورمون های مشابه در خون
• پلی کیستیک (کیست های زیادی) در سونوگرافی قابل مشاهده است.

 

زنانی که اعضای فامیلشان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک هستند، با احتمال 1 در 2 احتمال ابتلا به PCOS نیز بیشتر است .

تشخیص PCOS معمولاً شامل گرفتن تاریخچه پزشکی کامل، انجام سونوگرافی از تخمدان ها و آزمایش خون برای تعیین سطح هورمون است. نوع سونوگرافی مورد استفاده سونوگرافی ترانس واژینال است که شامل قرار دادن پروب در داخل واژن است. سونوگرافی ترانس واژینال در ارجحیت به سونوگرافی های معمول شکم استفاده می شود زیرا تصویر با کیفیت بهتری ارائه می دهد.

آزمایش خون نشان می دهد که آیا سطح آندروژن (هورمون های جنسی مردانه) و انسولین یا هر گونه عدم تعادل هورمونی در یک زن افزایش می یابد.

 

خطرات دراز مدت PCOS برای سلامتی

PCOS با خطرات درازمدت سلامت زیر همراه است:

• مقاومت به انسولین
• افزایش خطر ابتلا به دیابت، به خصوص اگر زنان اضافه وزن داشته باشند
• ناهنجاری های کلسترول و چربی خون
• بیماری های قلبی عروقی (بیماری قلبی، حمله قلبی و سکته مغزی)
• سرطان آندومتر (اگر ضخیم شدن طولانی مدت پوشش داخلی رحم وجود داشته باشد).

درمان

اگر علائمی دارید و می خواهید اطلاعات بیشتری در مورد نحوه مقابله با PCOS داشته باشید، بهترین راه حل شما تماس با پزشک عمومی و بحث در مورد گزینه های خود است.

درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک بستگی به علائمی دارد که یک زن تجربه می کند و اینکه آیا او به دنبال باردار شدن است یا خیر.

برای زنانی که به دلیل تحقیقات ناباروری مبتلا به PCOS تشخیص داده می شوند، تمرکز درمان فوری بر برقراری مجدد تخمک گذاری منظم برای بهبود شانس بارداری است.

هدف از درمان برای زنانی که نمی خواهند به زودی باردار شوند، تسکین علائم مختلف است.

در گذشته، درمان PCOS اغلب فقط بر روی علائم زیبایی مانند آکنه، رشد بیش از حد مو و چاقی متمرکز بود. با این حال، درمان فعلی برای PCOS همچنین به دنبال رسیدگی به پیامدهای سلامت بلندمدت مانند افزایش خطر دیابت و بیماری های قلبی عروقی است.

زندگی با PCOS

یک سبک زندگی سالم می تواند به شما در مدیریت PCOS کمک کند. خوردن یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم می تواند به کاهش برخی از مشکلات جسمی و روانی احتمالی مرتبط با PCOS کمک کند. ورزش منظم همچنین می تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد و شانس باردار شدن را افزایش دهد.

می توانید از راه های زیر راهنمایی و راهنمایی بیشتری دریافت کنید:

• یک متخصص زنان
• یک متخصص غدد
• کلینیک بهداشت زنان محلی شما
• مراکز بهداشت جامعه
• یک متخصص تغذیه
• یک فیزیولوژیست ورزشی

بررسی اجمالی افزایش لابیا ماژورا

بزرگ کردن لابیا ماژورا یک روش بسیار محبوب است.

بزرگ کردن لابیا ماژورا لابیا ماژور چروکیده و چروکیده شده را درمان می کند.

بزرگ کردن لابیا ماژورا با تزریق چربی انجام می شود.

این یک روش نسبتاً سریع با بهبودی بسیار خفیف است و می تواند به تنهایی یا همراه با هر عمل زیبایی دیگری که می خواهید انجام شود. هیچ جای زخم باقی نمی گذارد و نتایج عالی می دهد. گاهی اوقات به آن افزایش ماژوراپلاستی لابیا می گویند.برای مشاوره با بهترین دکتر جراحی زیبایی ناحیه تناسلی در تهران با دکتر طاهره فروغی فر تماس بگیرید

 

 

لینک های سریع

» جزئیات رویه

» نامزدهای ایده آل

» بازیابی

» نتایج

» حقایق کلیدی

 

 

 

جزئیات افزایش لابیا ماژورا

تزریق چربی یک گزینه طبیعی و کم تهاجمی برای بازگرداندن پری و صافی به تمام بدن است. آنها سابقه طولانی ایمنی و اثربخشی در سراسر بدن دارند.

افزایش سن، کاهش وزن سریع و چربی کم بدن باعث صاف شدن لابیا بزرگ در بسیاری از زنان می شود. از آنجایی که صاف شدن در نتیجه حجم چربی از دست رفته است، منطقی است که مشکل را با اضافه کردن چربی برای بازگرداندن این حجم برطرف کنید.

چربی خالص شده دقیقاً در زیر پوست لابیا ماژور با تکنیک های تخصصی پیوند چربی لایه بندی می شود. بی حسی موضعی Tumescent برای حداکثر کنترل، ایمنی و راحتی استفاده می شود. روش بدون درد است.

برای واجد شرایط بودن برای این درمان، نیازی به داشتن ذخایر چربی بزرگ ندارید. با این وجود، بزرگ کردن لابیا ماژور به راحتی می تواند با روش های لیپوساکشن بزرگتر و تزریق چربی به سایر نواحی بدن شما ترکیب شود.

 

چه کسی کاندیدای ایده آل برای ماژوراپلاستی لابیا با تزریق چربی است؟

کاندیدای ایده‌آل زنانی هستند که احساس می‌کنند لابیاهایشان منفجر یا تخلیه شده و کمی چروکیده به نظر می‌رسد. مشابه آنچه که تزریق چربی در صورت می تواند به بازیابی حجم ظاهری طبیعی کمک کند، تزریق چربی در لابیا نیز می تواند تأثیر مثبت مشابهی داشته باشد.

شایع ترین بیمارانی که می توانند از این روش بهره مند شوند، زنانی هستند که ورزشکار یا از نظر بدنی بسیار مناسب هستند. هنگامی که چربی بدن شما بسیار کم است، چین و چروک های بیشتری در صورت مشاهده می شود، زیرا کمبود چربی طبیعی وجود دارد. به طور مشابه، لابیاها می توانند در نتیجه چربی کم بدن دچار چین و چروک شوند، به همین دلیل است که تزریق چربی در این ناحیه بسیار خوب عمل می کند.

 

ریکاوری افزایش لابیا ماژورا

اگر تزریق چربی لابیا ماژورا انجام می‌دهید، بازیابی بر روی محافظت از سلول‌های چربی پیوندی شکننده متمرکز است که در محل جدید خود مستقر می‌شوند. این یک فرآیند 12 هفته ای است که در طی آن فشار شدید و دستکاری در ناحیه باید به حداقل برسد. شما نباید برای کاهش وزن تلاش کنید. همچنین باید از کشیدن سیگار خودداری کنید.

 

نتایج افزایش لابیا ماژورا

تزریق چربی 3 ماه طول می کشد تا بهبود یابد. نیمی از چربی تزریق شده به طور متوسط ​​زنده می ماند. جلسات تکرار تزریق چربی را می توان در 3 ماه یا بیشتر انجام داد تا در صورت تمایل حجم بیشتری به بدن بدهد.

بهبودی بعد از واژینوپلاستی چقدر طول می کشد؟

 

سفت کردن واژن یا واژینوپلاستی یک عمل ترمیمی برای بازسازی کف لگن پس از کشش شدید بافت واژن و عضلات و همچنین بدن پرینه در ورودی واژن است.

معمولاً این در نتیجه زایمان، روند پیری یا اغلب هر دو است. این روش ماهیچه ها را تقویت می کند، قدرت، لحن و کنترل بیشتری را فراهم می کند، به کاهش بی اختیاری استرسی و افزایش تجربه جنسی کمک می کند.

اما چه مدت طول می کشد تا بعد از واژینوپلاستی بهبودی حاصل شود ؟ چه زمانی می توان ورزش، سکس و سایر فعالیت های بدنی را از سر گرفت؟ و چگونه می توانید به روند بهبودی کمک کنید؟ ما در اینجا به این سوالات پاسخ خواهیم داد.

 

در 48 ساعت اول پس از واژینوپلاستی چه کاری باید انجام دهم؟ 

 

نکته کلیدی این است که در 48 ساعت اول بعد از واژینوپلاستی آن را راحت کنید. ما انتظار داریم که بیمار در عرض یک روز پس از انجام واژینوپلاستی تحرک معقولی داشته باشد . اما ما دوره های استراحت را برای کمک به بهبودی بدن توصیه می کنیم. در بسیاری از مطالعات ثابت شده است که خواب به ترمیم عضلات کمک می کند و از آنجایی که واژن عمدتا از ماهیچه تشکیل شده است، استراحت کافی به بهبودی کمک می کند. توصیه می شود که بیمار واژینوپلاستی به مدت چهار هفته پس از جراحی به پشت بخوابد.

 

به طور کلی پس از جراحی تورم، درد و مقداری کبودی وجود دارد که باید در عرض یک یا دو هفته کاهش یابد. هر گونه درد یا ناراحتی را می توان با مسکن کنترل کرد. پس از چند روز انتظار داریم که یک بیمار بتواند راحت راه برود.

 

برای کمک به روند بهبودی، استفاده از کیسه های یخ به کاهش تورم در ناحیه تناسلی کمک می کند و پوشیدن لباس های گشاد برای جلوگیری از مالش و تحریک محل جراحی و ایجاد ناراحتی بیشتر توصیه می شود.

 

در مورد شست و شو، بیمار می تواند یک روز پس از جراحی با استفاده از آب گرم استحمام کند. به منظور حفظ سلامت واژن، هرگز نباید از صابون های معطر و ضد باکتری استفاده کرد. صابون های بدون بو را می توان در ناحیه خارجی مانند فرج استفاده کرد. در طول ریکاوری واژینوپلاستی باید از حمام کردن همراه با وان آب گرم و استخر خودداری کرد. جراح دستورالعمل های خاصی را در رابطه با بهداشت صمیمی پس از واژینوپلاستی صادر می کند.

 

هر بخیه ای در طی چند هفته حل می شود، بنابراین نیازی به برداشتن آنها نیست، اگرچه بیماران باید در یک قرار ملاقات یک هفته ای پس از جراحی با یک پرستار متخصص در اینجا در کلینیک کادوگان شرکت کنند.

ویژگی‌های بهترین جراح لابیاپلاستی

 

از جمله ویژگی های بهترین جراح لابیاپلاستی می توان به موارد زیر اشاره داشت:

 تجربه و تخصص: به دنبال جراحی باشید که تجربه گسترده‌ای در انجام عمل لابیاپلاستی داشته باشد. تجربه نه تنها مهارت‌های جراحی را تقویت می‌کند، بلکه به جراح اجازه می‌دهد تا خود را با تغییرات آناتومیکی فردی و ترجیحات بیماران وفق دهد. علاوه بر این، تخصص در جنبه‌های زیبایی و عملکردی جراحی ناحیه تناسلی برای دستیابی به نتایج مطلوب ضروری است.

 رویکرد بیمار محور: بهترین جراحان لابیاپلاستی، راحتی، ایمنی و رضایت بیمار را در طول فرآیند جراحی در اولویت قرار می‌دهند. آنها وقت می‌گذارند تا به نگرانی‌های شما گوش دهند، عمل را به طور مفصل توضیح دهند و برنامه‌های درمانی را برای برآوردن نیازها و اهداف منحصربه‌فرد شما را عملی کنند. 

 مدرک تخصصی: به دنبال جراحی باشید که در جراحی زنان و زایمان، دارای مدرک تخصصی (گواهینامه معتبر) باشد. بورد تخصصی نشان می‌دهد که جراح تحت آموزش‌های سخت‌گیرانه قرار گرفته و بالاترین استانداردهای صلاحیت و اخلاق را در رشته خود رعایت می‌کند.

 تداوم مراقبت: رویکرد جراح به مراقبت‌های پس از عمل و ویزیت‌های پیگیری را در نظر بگیرید. بهترین جراحان لابیاپلاستی بر تداوم مراقبت تاکید می‌کنند و برای نظارت بر بهبودی شما، رسیدگی به هرگونه نگرانی و اطمینان از بهبودی مطلوب و رضایت از نتایج، پشتیبانی جامع پس از عمل را ارائه می‌دهند.

 

 

 

نحوه انتخاب بهترین جراح لابیاپلاستی

برای بررسی بهترین جراح لابیاپلاستی باید به موارد زیر اشاره کرد:

 شهرت و نظرات: درباره شهرت جراح در جامعه پزشکی و بین بیماران گذشته تحقیق کنید. بررسی‌های مثبت و رضایت‌نامه‌های بیماران راضی، نشان‌دهنده مهارت، حرفه‌ای بودن و توانایی جراح در ارائه نتایج مطلوب است. همچنین می‌توانید برای دریافت بازخوردها و تجربیات به اشتراک گذاشته شده توسط افرادی که تحت عمل لابیاپلاستی با این جراح قرار گرفته‌اند، به پلتفرم‌های آنلاین، انجمن‌ها و شبکه‌های اجتماعی مراجعه کنید.

 عکس‌های قبل و بعد: درخواست کنید تا عکس‌های قبل و بعد از بیماران قبلی را که تحت عمل لابیاپلاستی با این جراح قرار گرفته‌اند، ببینید. به یکنواختی و کیفیت نتایج توجه کنید و اطمینان حاصل کنید که با ترجیحات و اهداف زیبایی‌شناختی شما مطابقت دارند. در حالی که نتیجه هر بیمار منحصر به فرد است، مشاهده نمونه کارهای جراح، بینشی در مورد مهارت و دیدگاه هنری او به شما می‌دهد.

 شفافیت در قیمت‌گذاری: جراحی را انتخاب کنید که اطلاعات شفاف در مورد قیمت‌گذاری را ارائه دهد و هزینه‌های احتمالی مرتبط با لابیاپلاستی، از جمله حق‌الزحمه جراح، هزینه‌های مرکز جراحی، هزینه‌های بیهوشی و مراقبت‌های پس از عمل را به طور مفصل توضیح دهد. برقراری ارتباط واضح در مورد مسائل مالی به شما کمک می‌کند تا تصمیمات آگاهانه بگیرید و از هزینه‌های غیرمنتظره جلوگیری کنید.

 

چگونه بفهمم می توانم زایمان طبیعی داشته باشم؟

تقریباً از هر 3 زنی که در ایالات متحده زایمان می کنند، یک نفر سزارین می شود. در حالی که برخی از زنان از قبل می دانند که سزارین خواهند شد، بسیاری از آنها تا زمانی که زایمان نکنند متوجه نمی شوند . شایع ترین دلیل برای سزارین، توقف زایمان است . 

برخی از سزارین ها از نظر پزشکی ضروری هستند و نمی توان از آنها اجتناب کرد. با این حال، اقداماتی وجود دارد که می توانید برای افزایش شانس زایمان طبیعی انجام دهید.

 

کاهش شانس شما برای سزارین در بارداری اول

 

اگر در اولین بارداری خود سزارین انجام دهید ، در بارداری های بعدی تقریباً 87 درصد شانس دارید که سزارین کنید. در اینجا مواردی وجود دارد که می توانید برای کاهش احتمال نیاز به سزارین در صورت اولین بارداری خود انجام دهید: 

مراقب افزایش وزن باشید

افزایش وزن بیش از مقدار توصیه شده در دوران بارداری، شانس شما را برای سزارین افزایش می دهد. شما باید از پزشک خود در مورد وضعیت خاص خود سوال کنید، اما دستورالعمل های کلی برای افزایش وزن در دوران بارداری عبارتند از: 

• زنانی که قبل از بارداری دچار کمبود وزن بودند باید 28 تا 40 پوند اضافه وزن داشته باشند. 
• زنانی که قبل از بارداری وزن طبیعی داشتند باید بین 25 تا 35 پوند وزن اضافه کنند. 
• زنانی که قبل از بارداری اضافه وزن داشتند باید 15 تا 25 پوند اضافه وزن داشته باشند. 
• زنانی که قبل از بارداری چاق بودند باید 11 تا 20 پوند وزن اضافه کنند. 

دولا را استخدام کنید

دولا کسی است که آموزش دیده است تا در طول زایمان و زایمان از شما پشتیبانی غیرپزشکی ارائه دهد . Doulas حمایت عاطفی و همچنین اطلاعاتی در مورد پیشرفت زایمان شما ارائه می دهد. حتی اگر یک شریک یا خانواده حمایت کننده داشته باشید، اگر دولا در کنار خود داشته باشید، احتمال سزارین کمتر است. 

انتظار زایمان طولانی را داشته باشید

توقف زایمان شایع ترین دلیل سزارین است. کالج آمریکایی متخصصان زنان و زایمان (ACOG) سزارین را برای زایمان طولانی مدت در مراحل اولیه توصیه نمی کند. زایمان در مراحل اولیه، زایمانی است که قبل از گشاد شدن 6 سانتی متر اتفاق می افتد. این مرحله از زایمان می تواند بیش از 20 ساعت طول بکشد، بنابراین برای صبر آماده باشید. انتظار داشته باشید که مرحله فشار دادن زایمان تا 3 ساعت با اولین نوزاد شما طول بکشد. 

در کلاس زایمان شرکت کنید

زنانی که در کلاس زایمان شرکت می کنند ، کمتر دچار سزارین می شوند. کلاس های زایمان مزایای دیگری نیز دارد. شرکت در کلاس زایمان می تواند به شما کمک کند تا برای زایمان آماده شوید و بدانید قبل از شروع زایمان چه انتظاری دارید. شما به احتمال زیاد احساس قدرت می کنید و فعالانه در روند زایمان خود شرکت می کنید. کلاس های زایمان همچنین می تواند شانس موفقیت شما در شیردهی را افزایش دهد .

زایمان طبیعی بعد از سزارین (VBAC)

 

اگرچه شانس شما برای تکرار سزارین بسیار زیاد است، اما اگر اولین زایمان شما سزارین باشد، ممکن است بتوانید VBAC انجام دهید. اگر کاندیدای خوبی برای VBAC هستید، 60% تا 80% شانس داشتن یک VBAC موفق دارید. 

• شما شانس بیشتری برای داشتن یک VBAC موفق دارید اگر:
• شما یک برش عرضی (افقی) کم با سزارین خود داشتید.
• شما یک زایمان واژینال قبلی داشته اید، از جمله یک VBAC موفقیت آمیز. 
• شما کمتر از 35 سال دارید.
• دلیل سزارین شما ربطی به روند زایمان شما نداشت. 

شما باید آن را با پزشک خود در میان بگذارید، اما ممکن است واجد شرایط VBAC نباشید اگر:

• شما یک برش کلاسیک (عمودی یا T شکل) با سزارین خود داشتید.
• شما چندین سزارین کرده اید. 
• سزارین شما به دلیل یک زایمان غیرطبیعی آهسته یا سخت بود. 
• شما نوزادی دارید که ممکن است بیش از 10 پوند وزن داشته باشد. 
• شما از موعد مقرر گذشته اید. 
• مشکلات سلامتی مانند بیماری ریوی یا نقص قلبی دارید .

 

 

دلایلی که ممکن است نیاز به سزارین داشته باشید

 

اگرچه سزارین نسبت به زایمان طبیعی خطرناک تر است، اما در مواقع اضطراری نجات دهنده است. آنها همچنین می توانند به شما در جلوگیری از عوارض خطرناک در صورت پرخطر بودن زایمان کمک کنند. برخی از دلایلی که ممکن است نیاز به سزارین داشته باشید عبارتند از: 

• کودک شما بریچ است (در یک پاموقعیت اول یا پایین-اول) و قابل چرخش نیست.
• جفت شما خیلی پایین است و دهانه رحم شما را می پوشاند.
• نوزاد شما یک نقص مادرزادی دارد که زایمان طبیعی را خطرناک می کند.
• شما یک وضعیت پزشکی دارید که می تواند باعث شود زایمان طبیعی برای شما یا کودکتان خطرناک باشد، مانند HIV . 
• زایمان شما آنطور که باید پیشرفت نمی کند.
• جفت شما خیلی زود از دیواره رحم جدا می شود.
• بند ناف قبل از کودک شما نیشگون گرفته یا وارد کانال زایمان می شود.
• کودک شما اکسیژن کافی دریافت نمی کند یا در حالت دیگری در مضیقه است.
• سر یا بدن کودک شما آنقدر بزرگ است که در مجرای زایمان قرار نمی گیرد. 

عوارض احتمالی PCOS چیست؟

زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک بیشتر احتمال دارد به برخی از مشکلات سلامتی جدی مبتلا شوند. اینها شامل دیابت نوع 2، فشار خون بالا، مشکلات قلب و عروق خونی و سرطان رحم است. زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک اغلب در توانایی خود برای باردار شدن (باروری) مشکل دارند.

زندگی با PCOS

برخی از زنان با علائم فیزیکی PCOS مانند افزایش وزن، رشد مو و آکنه دست و پنجه نرم می کنند. درمان های زیبایی، مانند الکترولیز و لیزر موهای زائد، ممکن است به شما کمک کند تا احساس بهتری نسبت به ظاهر خود داشته باشید. با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در مورد بهترین راه های درمان علائمی که شما را آزار می دهد صحبت کنید.

چه زمانی باید با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی تماس بگیرم؟

اگر خونریزی طولانی مدت دارید با پزشک خود تماس بگیرید.

نکات کلیدی در مورد PCOS

• PCOS یک مشکل هورمونی بسیار شایع برای زنان در سنین باروری است.

• زنان مبتلا به PCOS ممکن است تخمک گذاری نداشته باشند، سطح آندروژن بالایی داشته باشند و کیست های کوچک زیادی روی تخمدان ها داشته باشند.

• PCOS می تواند باعث قاعدگی های نامنظم یا از دست رفته، رشد موهای زائد، آکنه، ناباروری و افزایش وزن شود. 

• زنان مبتلا به PCOS ممکن است در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2، فشار خون بالا، مشکلات قلبی و سرطان آندومتر باشند.

• انواع درمان PCOS ممکن است به این بستگی دارد که آیا یک زن قصد باردار شدن دارد یا خیر. زنانی که قصد دارند در آینده باردار شوند، ممکن است انواع مختلفی از داروها را مصرف کنند.

مراحل بعدی

نکاتی که به شما کمک می کند از بازدید از ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود بیشترین بهره را ببرید:

• دلیل بازدید خود را بدانید و بدانید که چه اتفاقی می‌افتد.

• قبل از بازدید، سؤالاتی را که می خواهید به آنها پاسخ دهید، یادداشت کنید.

• شخصی را با خود بیاورید تا به شما کمک کند سؤال بپرسید و آنچه را که ارائه دهنده به شما می گوید به خاطر بسپارید.

• در ویزیت، نام تشخیص جدید و هر گونه دارو، درمان یا آزمایش جدید را یادداشت کنید. همچنین هر دستورالعمل جدیدی که ارائه دهنده به شما می دهد را یادداشت کنید.

• بدانید که چرا یک دارو یا درمان جدید تجویز می شود و چگونه به شما کمک می کند. همچنین بدانید که چه عوارضی دارد.

• بپرسید که آیا بیماری شما به روش های دیگری قابل درمان است یا خیر.

• بدانید چرا یک آزمایش یا روش توصیه می شود و نتایج چه معنایی می تواند داشته باشد.

• بدانید اگر دارو را مصرف نمی کنید یا آزمایش یا روش انجام نمی دهید چه انتظاری دارید.

• اگر قرار ملاقات بعدی دارید، تاریخ، زمان و هدف آن بازدید را یادداشت کنید.

• بدانید اگر سوالی دارید چگونه می توانید با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود تماس بگیرید.

نقش روانشناس کودک

داده های CDC نشان می دهد که میلیون ها کودک از اختلالات سلامت روان رنج می برند. با گذشت زمان این نرخ به جای کاهش، افزایش یافته است. روانشناسان کودک متخصصانی هستند که در مورد سلامت روان کودکان تحقیق و حمایت می کنند. در ادامه بخوانید تا بیاموزید که چگونه به کودکان کمک می‌کنند تا افکار و احساسات خود را بهتر درک کنند و بیان کنند، روابط خود را با والدینشان بهتر کنند و مسئولیت رفاه کلی آنها را بر عهده بگیرند.

نقش روانشناس کودک چیست؟

بر اساس داده‌های مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC) ، بین سال‌های 2016 تا 2019، تعداد زیادی از کودکان 3 تا 17 ساله با اختلالات زیر تشخیص داده شدند:

• افسردگی 4.4% (تقریباً 2.7 میلیون)
• مشکلات رفتاری 8.9 (تقریباً 5.5 میلیون)
• اضطراب 9.4% (تقریباً 5.8 میلیون)
• ADHD 9.4 % (تقریباً 6.0 میلیون)

با توجه به این آمار، می توان دریافت که تعداد زیادی از کودکان از بیماری های روانی رنج می برند. روانشناسان کودک می توانند نقش مهمی در کمک به کودکان برای داشتن زندگی شادتر و بهتر ایفا کنند. آنها با کودکان و نوجوانان کار می کنند و می توانند مسائل روانی آنها را ارزیابی، تشخیص و درمان کنند.

برخی از والدین ممکن است مشکلات فرزندان خود را نادیده بگیرند، زیرا کمک گرفتن از یک روانشناس ممکن است انگ وجود داشته باشد، و برخی از والدین مطمئن نیستند که چگونه به تنهایی کمک کنند. با این حال، اختلالات روانی می توانند با گذشت زمان بدتر شوند اگر به آنها رسیدگی نشود.

روانشناس کودک می تواند کودکان را درمان کند و با والدین، معلمان و سایر متخصصان برای حمایت از سلامت روان و رشد سالم کودک خود کار کند.

روانشناس کودک چه می کند؟

 

روانشناسان کودک می توانند به والدین کمک کنند تا نیازهای کودکان را شناسایی کرده و از بهبود آنها حمایت کنند

 

روانشناسی کودک شاخه ای از روانشناسی با تمرکز بالینی و تحقیقاتی بر روی کودکان و نوجوانان است. روانشناسان کودک به نیازهای خاص این گروه سنی می پردازند، زیرا کودکان و نوجوانان می توانند طیف وسیعی از بیماری ها و اختلالات روانی را تجربه کنند. علاوه بر این، روانشناسان کودک با کودکان و خانواده های آنها برای ارزیابی، تشخیص و ایجاد برنامه های درمانی کار می کنند.

عملکرد بالینی روانشناس کودک

یک روانشناس کودک، کودک را ارزیابی می کند و پس از تشخیص، تصمیم می گیرد که آیا کار با خانواده و سایر متخصصان مانند معلمان، مددکاران اجتماعی و پزشکان را برای ایجاد یک برنامه درمانی جامع آغاز کند یا خیر.

این درمان می تواند شامل جلسات درمانی فردی با کودک، جلسات خانواده درمانی یا هر دو باشد تا ارتباطات و روابط خانوادگی را بهبود بخشد. روانشناسان کودک از تکنیک های مختلفی مانند درمان شناختی رفتاری (CBT)، هنر درمانی و درمان کودک محور برای درمان بیماری روانی کودک یا نوجوان استفاده می کنند.

تحقیقات نشان داده است که به عنوان مثال، درمان شناختی رفتاری (CBT)، یک درمان موثر برای تعداد قابل توجهی از اختلالات روانی است. هدف این روش درمانی کمک به کودکان با پرداختن به افکار و رفتارهای منفی یا ناکارآمد آنهاست. به عنوان مثال، آنها با هم همکاری خواهند کرد تا افکار منفی مانند "من آدم وحشتناکی هستم زیرا در این امتحان رد شدم" به "عالی نیست که در این امتحان مردود شدم، اما در آینده بهتر عمل خواهم کرد" کار خواهند کرد.

الگوهای فکری از این قبیل تعمیم بیش از حد است که در صورت سازگاری با زندگی کودک می تواند به عزت نفس کودکان و نوجوانان آسیب برساند. علاوه بر این، آسیب به عزت نفس همراه با سایر الگوهای فکری منفی می تواند منجر به بیماری های روانی شود.

یک روانشناس کودک ممکن است در محیط هایی مانند مطب خصوصی، بیمارستان ها، مدارس، کلینیک ها و سازمان های دولتی کار کند. برخی از روانشناسان کودک در یک زمینه خاص مانند روانشناسی بالینی کودک و نوجوان تخصص دارند، جایی که آنها فقط با اختلالات و مشکلات خاص سلامت روان کار می کنند. برخی دیگر به عنوان روانشناس مدرسه کار می کنند و خدمات بهداشت روانی را به کودکان در محیط مدرسه ارائه می دهند.

روانشناس کودک با انواع مسائل رفتاری، اجتماعی و سلامت روان کار خواهد کرد. برخی از اختلالاتی که روانشناس کودک ممکن است درمان کند عبارتند از:

• اختلال نقص توجه/بیش فعالی
• اختلال طیف اوتیسم
• نارساخوانی
• اختلال وسواس اجباری (OCD)
• اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)
• افسردگی
• اضطراب

چنین اختلالاتی می تواند به رشد کودک آسیب برساند و چالش های مهمی را تحمیل کند که می تواند بر روابط، عملکرد مدرسه و رفاه کلی آنها تأثیر منفی بگذارد. روانشناس کودک می تواند به کودکان و نوجوانان کمک کند تا مهارت های مقابله ای، ارتباطات، مهارت های اجتماعی و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشند. علاوه بر این، آنها می توانند کودکان را برای مدیریت علائم اختلالات روانی و حتی غلبه بر آنها راهنمایی کنند.

چگونه لابیاپلاستی می تواند ارگاسم را برای زنان آسان تر کند؟

بسیاری از زنان در دالاس هر ساله برای انجام لابیاپلاستی از دکتر برادی برای یک هدف ساده - بهبود ارگاسم - کمک می گیرند . برای برخی از زنان، افزایش اعتماد به نفس و کاهش بافت لبی در واقع می تواند تجربه و احساس جنسی را بهبود بخشد. دکتر برادی، جراح متخصص زنان و زایمان دارای 20 سال تجربه تقریباً 20 ساله در انجام عمل های لابیاپلاستی برای زنانی که به دنبال تقویت زندگی جنسی خود هستند، دارد.برای ارتباط با بهترین جراح زیبایی زنان در تهران اینجا کلیک کنید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد اینکه چگونه این جراحی ساده می تواند از تجربه شما در حین مقاربت با شریک زندگی خود بهره مند شود، به خواندن ادامه دهید.

لابیاپلاستی

قبل از انتخاب برای انجام لابیاپلاستی، دکتر برادی از بیماران احتمالی خود می خواهد که برای مشاوره اولیه برنامه ریزی کنند. در طول این قرار ملاقات، او زمان قابل توجهی را صرف بحث در مورد گزینه های درمانی و تعیین انتظارات برای درجه بهبودی که هر زن بر اساس شرایط خاص خود می تواند داشته باشد، می گذارد. تکنیک‌های دکتر برادی در حین لابیاپلاستی بسته به این که آیا این روش بر روی لب‌های بزرگ، لابیا مینور، کلایتورال هود یا همه موارد فوق تمرکز می‌کند، متفاوت خواهد بود.

دکتر برادی برای اینکه بیماران دالاس خود را با نتیجه ای زیباتر و بهبودی سریع تر ارائه دهد، از چاقوی جراحی المان برای جراحی استفاده می کند. این اسکالپل استاندارد طلایی از انرژی فرکانس رادیویی برای محل جراحی استفاده می کند و امکان برش های دقیق و بدون خون را فراهم می کند و در عین حال از آسیب به بافت اطراف جلوگیری می کند.

او لابیاپلاستی را با بخیه‌های قابل حل به پایان می‌رساند که ظرف 6-4 هفته پس از جراحی از بین می‌رود.

چگونه لابیاپلاستی می تواند حس جنسی را بهبود بخشد؟

روش لابیاپلاستی شامل برداشتن پوست اضافی لب‌های کوچک یا بزرگ از فرج یا ناحیه واژن یک زن است. با کاهش اندازه لابیاها، زنان می توانند عملکرد جنسی بهبود یافته را تجربه کنند و به راحتی به ارگاسم دست پیدا کنند، زیرا کلیتوریس به راحتی توسط بیمار و همسرش در معرض دید قرار می گیرد. توانایی بیمار برای دستیابی به تحریک و ارگاسم کلیتورال کاهش نخواهد یافت زیرا دکتر برادی مراقبت های اساسی را انجام می دهد تا کلیتوریس را از هر گونه آسیبی در حین جراحی در امان نگه دارد و همیشه از این اندام بسیار حساس و اعصاب آن محافظت می کند.

مزایای فیزیولوژیکی انجام لابیاپلاستی یک تقویت شخصی بزرگ برای زنان دالاس نیز هست. جوانسازی واژن به هر طریقی اعتماد به نفس زن را افزایش می دهد و باعث می شود که او احساس بهتری نسبت به خودش داشته باشد که معمولاً منجر به رابطه جنسی بیشتر می شود.

لابیاپلاستی از طریق بهبودهای فیزیکی و عاطفی، مطمئناً می تواند زندگی جنسی زنان را بهبود بخشد و رسیدن به ارگاسم افزایش یافته را آسان تر کند.

دکتر بردی از موسسه سلامت زنان دالاس را برای لابیاپلاستی خود انتخاب کنید

در طول هر جراحی، دکتر برادی بر کیفیت عمل انجام شده و دید زیبایی شناختی هر بیمار تمرکز می کند. او زمان زیادی را در طول هر مشاوره صرف می کند تا در مورد اهداف هر بیمار مطلع شود. او موفقیت خود را با رضایت هر بیمار تعریف می کند.

بسیاری از زنان دالاس معمولاً در مورد تجربه و اثربخشی جراحی لابیاپلاستی سؤالاتی دارند و دکتر برادی مراقب است که جزئیات این عمل را از فواید تا خطرات به طور کامل توضیح دهد.

سلامت واژن: 5 نکته مراقبت و نگهداری "در پایین".

سلامت فرج و واژن راحت تر از چیزی است که فکر می کنید. این با درک بدن خود، دانستن اینکه چه چیزی برای شما مفید است، و صحبت با ارائه دهنده OB-GYN خود در صورت بروز هر چیز نامنظمی شروع می شود.  .برای تزریق ژل به بیکینی در تهران با خانم دکتر طاهره فروغی فر تماس بگیرید

علیرغم آنچه ممکن است بخوانید، هیچ محصول یا الزامات خاصی برای مراقبت مناسب از واژن و واژن وجود ندارد . در واقع، واژن شما برای خود تمیز کردن ساخته شده است و مهمترین وظیفه شما نظارت و حفظ محیط سالم و تمیز اطراف است.

در زیر، نکاتی را برای اقدامات بهداشتی سالم برای سلامت واژن و واژن بیان می‌کنیم، اما ابتدا اجازه دهید اصول اولیه را مرور کنیم.

واژن در مقابل ولو

با کمال تعجب، بسیاری از زنان اصطلاحات ولو و واژن را اشتباه می گیرند. آنها دو ناحیه مجزا از اندام تناسلی زنان هستند. مرور کنیم

ولوا چیست؟

فرج دستگاه تناسلی خارجی شما از جمله تپه شرمگاهی، کلیتوریس، لابیا و دهانه واژن و همچنین مجرای ادراری شما را در بر می گیرد و از آن محافظت می کند.

واژن چیست؟

واژن فرج را به دهانه رحم و در نهایت به رحم متصل می کند. این کانالی است که امکان قاعدگی و زایمان ماهانه را فراهم می کند. 

اکنون که اصطلاحات صحیح را می دانیم، اجازه دهید نکاتی را برای حفظ سلامت مطلوب واژن و واژن مرور کنیم.

1. تمیز نگه داشتن آن

تمیز کردن ناحیه ولوواژینال ساده است: 

• روزانه با آب گرم بشویید - صابون اختیاری است، اما از صابون های ملایم مانند Dove-Hypoallergenic، Neutrogena، Basis یا Pears استفاده کنید. به جای دستشویی از انگشتان خود استفاده کنید

 

2. رابطه جنسی خوب و تمیز

از آنجایی که فرج شما مرکز مهم لذت است، محافظت از آن در برابر مواد شیمیایی و باکتری های مضر مهم است.

قبل از

• مواد تشکیل دهنده هر روان کننده ای را که قصد استفاده از آن را دارید بررسی کنید. برخی ممکن است حاوی مواد ناسالم باشند که می توانند تعادل pH شما را از بین ببرند. از روان کننده هایی که حاوی:
  • گلیسیرین
  • فرآورده های نفتی
  • پارابن
  • رایحه ها
  • طعم ها
  • روغن های غیر طبیعی
  • رنگ ها

در طول

اگر بین رابطه جنسی مقعدی و واژینال یا برعکس تغییر می کنید، هر بار از کاندوم جدید استفاده کنید. مقعد شما می تواند حامل گونه هایی از باکتری باشد که می تواند واژن شما را تحریک یا عفونی کند. به طور مشابه، واژن شما دارای باکتری هایی است که می توانند مقعد شما را تحریک کنند.

بعد از

• گاهی اوقات باکتری ها می توانند در حین رابطه جنسی وارد مجرای ادرار شوند، بنابراین پس از آن، برای دفع باکتری ها و جلوگیری از ابتلا به عفونت ادراری، ادرار کنید. 
• فرج را با آب گرم دوش بگیرید یا تمیز کنید، سپس ناحیه را کاملا خشک کنید.

3. لباس برای موفقیت

لباسی را انتخاب کنید که مطمئن شود ناحیه ولوواژینال شما به راحتی نفس می کشد و خشک می ماند. رطوبت می تواند باعث رشد باکتری ها شود که می تواند منجر به عفونت قارچی شود.

• از لباس زیر نخی به جای ابریشم یا پلی استر استفاده کنید. پنبه کمتر رطوبت را در خود نگه می دارد و تجمع باکتری های تولید کننده بو را دشوارتر می کند. برای تناسب بازتر دور پاهایتان، شلوارهای پسرانه زنانه را در نظر بگیرید.
• از پوشیدن لباس‌های تنگ، از جمله لباس‌های شلوار، که می‌توانند مواد مدفوعی را که می‌توانند به واژن برسند و باعث عفونت و بو شوند، جمع کنند، خودداری کنید.
• بعد از ورزش لباس و لباس زیر خود را عوض کنید. 
• در تمام طول روز از پوشیدن مایو مرطوب خودداری کنید.
• اگر ترشحات شدید واژن دارید، لباس زیر خود را دو بار در روز عوض کنید.
• در شب، عرق حبس شده در اطراف فرج را با کنار گذاشتن کامل لباس زیر کاهش دهید.

4. موی ناحیه تناسلی: تراشیدن یا نتراشیدن

موهای ناحیه تناسلی از فرج در برابر باکتری ها و ویروس ها محافظت می کنند. از پوست حساسی که می پوشاند محافظت می کند و از آن در برابر اصطکاک در حین رابطه جنسی محافظت می کند. تا زمانی که موهای ناحیه تناسلی به طور منظم تمیز شوند، هیچ خطری برای سلامتی ندارند.

برخی از زنان احساس می‌کنند که داشتن موهای ناحیه تناسلی منجر به رطوبت و بوی بیشتر می‌شود و ترجیح می‌دهند آن‌ها را از طریق اصلاح، اپیلاسیون یا الکترولیز به طور کامل از بین ببرند. برخی دیگر احساس می کنند که مرتب نگه داشتن آن، استفاده از قیچی برای بریدن، به کاهش این مشکلات کمک می کند. و دیگران ترجیح می دهند آن را طبیعی رها کنند. واقعا انتخاب با شماست

اصلاح می تواند باعث سوختگی با تیغ، قرمزی، خارش در هنگام رشد مجدد مو و عفونت ناشی از موهای زیر پوستی شود. بریدگی ها و بریدگی ها نیز می توانند باکتری های ناخواسته را ایجاد کنند. از کرم موبر استفاده نکنید که موها را می سوزاند و می تواند به ویژه برای پوست حساس فرج خشن باشد.

5. بهداشت عمومی واژن

در اینجا چند نکته دیگر در مورد سلامت ولوواژینال وجود دارد: 

 

• از تامپون ها، پدها و آسترهای معطر خودداری کنید.
• در طول قاعدگی، 4 تا 5 بار در روز تامپون خود را عوض کنید. این برای لنت ها و آسترها نیز صدق می کند. 
• در طول دوره قاعدگی به طور مرتب ناحیه را بشویید یا پاک کنید. 
• مصرف پروبیوتیک‌هایی مانند ماست می‌تواند به پیشگیری از عفونت‌های قارچی و کاهش بوی واژن با حفظ سطح pH واژن کمک کند. (ماست را داخل واژن خود قرار ندهید! قندهای آن در واقع می توانند مخمر را تشویق به رشد کنند.)
• هیدراته ماندن به رشد بیش از حد باکتری ها و عرق مرتبط با استرس کمک می کند.
• سالانه برای ویزیت سلامتی خود به پزشک متخصص زنان و زایمان مورلند خود مراجعه کنید و در این بین در صورت داشتن هر گونه نگرانی به پزشک مراجعه کنید.