جایگزین های طبیعی وجود دارد ، اما تاثیرگذاری و ایمنی آنها بررسی نشده است! می توانید راجع به اینکه چرا سعی در استفاده از داروهای خانگی تنگ کننده واژن ایده خوبی نیست، بیشتر بخوانید. جایگزین های طبیعی شامل استفاده از گیاهانی مانند فندق جادویی یا مواد شیمیایی مانند آلوم پتاسیم در واژن یا ناحیه لگن است ، اما ما اکیداً به زنان توصیه می کنیم این موارد را امتحان نکنند.
اما از دست دادن تنگی واژن به طور آشکار بحث نشده است و گاهی اوقات می تواند به عنوان یک شوک باشد، بسیاری از افراد مطمئن نیستند که چگونه با آن برخورد کنند. از دست دادن برخی از کشش در واژن بسیار شایع است و می تواند ناشی از تولد، یائسگی، اضافه وزن و حتی سیگار کشیدن باشد.
عضلات لگن ضعیف می توانند منجر به بی اختیاری ادرار، خشکی و درد در طول مقاربت شوند.
با این حال، زنان اغلب به دنبال مشاوره پزشکی هستند، زیرا بسیاری از آنها به جای آن به اینترنت می روند.
قرص و کرم تنگ کننده واژن : شستشوی واژینال با سرکه سیب
یک روش غیر معمول دوش گرفتن که در سال های اخیر پیدا شده است ، استفاده از سرکه سیب برای تنگ کردن واژن است. افراد متخصص ، خیلی زود زنان را از استفاده از این روش که به صورت خیساندن تامپون در سرکه و قرار دادن آن است ، هشدار دادند.
دکتر شری داتا ، متخصص مشاوره ی زنان و زایمان گفت: “من توصیه نمی کنم که سرکه را در واژن خود قرار دهید زیرا می تواند تعادل pH ناحیه ی واژن را تغییر داده و خطر عفونت را افزایش دهد. در برخی موارد ،میتواند باعث سوزش و بدون هیچ گونه اثر مثبتی شود. “
قرص و کرم تنگ کننده واژن : داروهای گیاهی طبیعی
برخی فکر می کنند ریختن مخلوطی از انگور فرنگی جوشانده و آب روی واژن می تواند خاصیت ارتجاعی عضلات واژن را افزایش دهد. با این حال ، هیچ داده ی علمی ای برای پشتیبانی از این نظریه وجود ندارد.
دکتر تیلور ادامه داد: “استفاده از هر چیزی برای دستگاه تناسلی که مورد تأیید پزشک نباشد ، می تواند فلور طبیعی واژن را مختل کرده و منجر به عفونت شود.”
استفاده از ژل آلوئه ورا در نقاط داخلی و خارجی واژن می تواند عضلات لگن را سفت کند. اگرچه آلوئه ورا دارای چندین مزیت مفید دیگر نیز هست، اما تحقیقات کافی برای تأیید استفاده یا ایمن بودن استفاده از آن روی دستگاه تناسلی انجام نشده است.
قرص و کرم تنگ کننده واژن :تغییر در رژیم غذایی
توضیحات آنلاین توصیه می کند که رژیم غذایی خود را برای تأثیر بر عضلات کف لگن اصلاح کنید. در اینجا چند نمونه آورده شده است:
- از غذاهای حاوی اسید سیتریک (مانند گریپ فروت ، لیمو و تمشک) که می توانند عضلات کف لگن را تحریک کرده و علائم بی اختیاری ادرار را بدتر کنند ، خودداری کنید.
- ● غذاهای حاوی ویتامین D (به عنوان مثال زرده تخم مرغ و پنیر) می توانند خطر ضعیف شدن عضلات کف لگن را کاهش دهند.
- ● از نوشیدنی های کافئین دار (به عنوان مثال قهوه ، چای ، نوشیدنی های انرژی زا) باید اجتناب شود زیرا می تواند مثانه را تحریک کند و منجر به مشکلات بی اختیاری شود.
دکتر داتا افزود: “در حالی که رژیم غذایی شما (با استروژن) می تواند به حفظ یکپارچگی مخاط واژن و روان سازی بافت کمک کند ، با این حال هیچ شواهدی وجود ندارد که نشان دهد عضلات واژن فقط با این کار سفت می شوند.”
درمان اختلال قاعدگی بر اساس نوع بیماری و علائم آن است. اگر تصور شود استرس، وزن یا ورزش بیش از حد باعث ایجاد این اختلال می شود، تغییرات سبک زندگی ممکن است مشکل را حل کند. استفاده از داروهای ضد بارداری خوراکی یا هورمون درمانی ممکن است به زنانی توصیه شود که عادت ماهانه‌های نادری دارند.