چگونه بفهمم می توانم زایمان طبیعی داشته باشم؟

تقریباً از هر 3 زنی که در ایالات متحده زایمان می کنند، یک نفر سزارین می شود. در حالی که برخی از زنان از قبل می دانند که سزارین خواهند شد، بسیاری از آنها تا زمانی که زایمان نکنند متوجه نمی شوند . شایع ترین دلیل برای سزارین، توقف زایمان است . 

برخی از سزارین ها از نظر پزشکی ضروری هستند و نمی توان از آنها اجتناب کرد. با این حال، اقداماتی وجود دارد که می توانید برای افزایش شانس زایمان طبیعی انجام دهید.

 

کاهش شانس شما برای سزارین در بارداری اول

 

اگر در اولین بارداری خود سزارین انجام دهید ، در بارداری های بعدی تقریباً 87 درصد شانس دارید که سزارین کنید. در اینجا مواردی وجود دارد که می توانید برای کاهش احتمال نیاز به سزارین در صورت اولین بارداری خود انجام دهید: 

مراقب افزایش وزن باشید

افزایش وزن بیش از مقدار توصیه شده در دوران بارداری، شانس شما را برای سزارین افزایش می دهد. شما باید از پزشک خود در مورد وضعیت خاص خود سوال کنید، اما دستورالعمل های کلی برای افزایش وزن در دوران بارداری عبارتند از: 

• زنانی که قبل از بارداری دچار کمبود وزن بودند باید 28 تا 40 پوند اضافه وزن داشته باشند. 
• زنانی که قبل از بارداری وزن طبیعی داشتند باید بین 25 تا 35 پوند وزن اضافه کنند. 
• زنانی که قبل از بارداری اضافه وزن داشتند باید 15 تا 25 پوند اضافه وزن داشته باشند. 
• زنانی که قبل از بارداری چاق بودند باید 11 تا 20 پوند وزن اضافه کنند. 

دولا را استخدام کنید

دولا کسی است که آموزش دیده است تا در طول زایمان و زایمان از شما پشتیبانی غیرپزشکی ارائه دهد . Doulas حمایت عاطفی و همچنین اطلاعاتی در مورد پیشرفت زایمان شما ارائه می دهد. حتی اگر یک شریک یا خانواده حمایت کننده داشته باشید، اگر دولا در کنار خود داشته باشید، احتمال سزارین کمتر است. 

انتظار زایمان طولانی را داشته باشید

توقف زایمان شایع ترین دلیل سزارین است. کالج آمریکایی متخصصان زنان و زایمان (ACOG) سزارین را برای زایمان طولانی مدت در مراحل اولیه توصیه نمی کند. زایمان در مراحل اولیه، زایمانی است که قبل از گشاد شدن 6 سانتی متر اتفاق می افتد. این مرحله از زایمان می تواند بیش از 20 ساعت طول بکشد، بنابراین برای صبر آماده باشید. انتظار داشته باشید که مرحله فشار دادن زایمان تا 3 ساعت با اولین نوزاد شما طول بکشد. 

در کلاس زایمان شرکت کنید

زنانی که در کلاس زایمان شرکت می کنند ، کمتر دچار سزارین می شوند. کلاس های زایمان مزایای دیگری نیز دارد. شرکت در کلاس زایمان می تواند به شما کمک کند تا برای زایمان آماده شوید و بدانید قبل از شروع زایمان چه انتظاری دارید. شما به احتمال زیاد احساس قدرت می کنید و فعالانه در روند زایمان خود شرکت می کنید. کلاس های زایمان همچنین می تواند شانس موفقیت شما در شیردهی را افزایش دهد .

زایمان طبیعی بعد از سزارین (VBAC)

 

اگرچه شانس شما برای تکرار سزارین بسیار زیاد است، اما اگر اولین زایمان شما سزارین باشد، ممکن است بتوانید VBAC انجام دهید. اگر کاندیدای خوبی برای VBAC هستید، 60% تا 80% شانس داشتن یک VBAC موفق دارید. 

• شما شانس بیشتری برای داشتن یک VBAC موفق دارید اگر:
• شما یک برش عرضی (افقی) کم با سزارین خود داشتید.
• شما یک زایمان واژینال قبلی داشته اید، از جمله یک VBAC موفقیت آمیز. 
• شما کمتر از 35 سال دارید.
• دلیل سزارین شما ربطی به روند زایمان شما نداشت. 

شما باید آن را با پزشک خود در میان بگذارید، اما ممکن است واجد شرایط VBAC نباشید اگر:

• شما یک برش کلاسیک (عمودی یا T شکل) با سزارین خود داشتید.
• شما چندین سزارین کرده اید. 
• سزارین شما به دلیل یک زایمان غیرطبیعی آهسته یا سخت بود. 
• شما نوزادی دارید که ممکن است بیش از 10 پوند وزن داشته باشد. 
• شما از موعد مقرر گذشته اید. 
• مشکلات سلامتی مانند بیماری ریوی یا نقص قلبی دارید .

 

 

دلایلی که ممکن است نیاز به سزارین داشته باشید

 

اگرچه سزارین نسبت به زایمان طبیعی خطرناک تر است، اما در مواقع اضطراری نجات دهنده است. آنها همچنین می توانند به شما در جلوگیری از عوارض خطرناک در صورت پرخطر بودن زایمان کمک کنند. برخی از دلایلی که ممکن است نیاز به سزارین داشته باشید عبارتند از: 

• کودک شما بریچ است (در یک پاموقعیت اول یا پایین-اول) و قابل چرخش نیست.
• جفت شما خیلی پایین است و دهانه رحم شما را می پوشاند.
• نوزاد شما یک نقص مادرزادی دارد که زایمان طبیعی را خطرناک می کند.
• شما یک وضعیت پزشکی دارید که می تواند باعث شود زایمان طبیعی برای شما یا کودکتان خطرناک باشد، مانند HIV . 
• زایمان شما آنطور که باید پیشرفت نمی کند.
• جفت شما خیلی زود از دیواره رحم جدا می شود.
• بند ناف قبل از کودک شما نیشگون گرفته یا وارد کانال زایمان می شود.
• کودک شما اکسیژن کافی دریافت نمی کند یا در حالت دیگری در مضیقه است.
• سر یا بدن کودک شما آنقدر بزرگ است که در مجرای زایمان قرار نمی گیرد.