تنگی واژن چیست؟

تنگی واژن عبارت است از باریک شدن، بسته شدن یا از دست دادن انعطاف پذیری واژن و دهانه واژن. این عارضه جانبی اسکار، پرتودرمانی، جراحی واژن و تغییرات هورمونی در طول عمر است. اغلب اوقات با خشکی، بافت اسکار و از دست دادن تحرک بافت واژن همراه است. تابش به لگن و واژن اغلب برای درمان انواع سرطان انجام می شود. تابش ممکن است به اندام های لگن، از جمله مثانه، روده، رحم، تخمدان ها، دهانه رحم یا خود بافت واژن هدایت شود. تنگی واژن ناشی از تشعشع اغلب پوست و بافت اطراف واژن را نازک‌تر، خشک‌تر، انعطاف‌پذیرتر و اغلب دردناک‌تر می‌کند. جراحی در این ناحیه می‌تواند بافت زخمی باقی بگذارد که تأثیر مشابهی دارد و می‌تواند واژن را کوتاه کند. جراحی می تواند پوست، بافت همبند، عروق خونی، غدد لنفاوی و انعطاف پذیری کلی بافت واژن را تحت تاثیر قرار دهد. تنگی واژن نفوذ واژن را برای معاینه پزشکی مشکل می کند و رابطه جنسی را اگر غیرممکن نگوییم بسیار دردناک می کند.

کوتاه کردن واژن چیست؟

کوتاه شدن واژن وضعیتی است که در آن واژن کوتاهتر از اندازه معمول خود می شود. این وضعیت معمولاً با کاهش سطح استروژن بدتر می‌شود، هورمونی که به حفظ سلامت و قابلیت ارتجاعی بافت‌های واژن کمک می‌کند. در حالی که کوتاه شدن واژن معمولاً با یائسگی بدتر می شود، سایر عوامل باعث کوتاهی شدید می شوند. برخی از این موارد عبارتند از:

• هیسترکتومی: هیسترکتومی، به ویژه هیسترکتومی رادیکال، شامل برداشتن بخشی از بالای واژن است و می تواند واژن را کوتاه کند و باعث درد در هنگام مقاربت شود.
• جراحی لگن: جراحی برای افتادگی اندام لگن، بی اختیاری ادرار یا بسیاری از مسائل دیگر می تواند واژن را منقبض و کوتاه کند.  
• برداشتن تخمدان ها با جراحی: این روش که اوفورکتومی نامیده می شود، می تواند منجر به کاهش قابل توجه تولید استروژن شود که ممکن است باعث کوتاه شدن واژن شود.
• پرتودرمانی: پرتودرمانی برای برخی سرطان‌ها در ناحیه لگن می‌تواند به بافت‌های واژن آسیب برساند و منجر به کوتاه شدن پوست شود.
• درمان‌های سرطان سینه: برخی از درمان‌های سرطان سینه، مانند درمان‌های هورمونی و شیمی‌درمانی، می‌توانند باعث کاهش سطح استروژن شوند و به طور بالقوه منجر به آتروفی واژن و کوتاه شدن بافت شوند.

علائم کوتاه شدن واژن می تواند شامل درد در حین مقاربت جنسی (دیسپارونی) و احساس سفتی یا ناراحتی در ناحیه واژن باشد. این علائم می تواند تأثیر قابل توجهی بر کیفیت زندگی و سلامت جنسی زنان داشته باشد.

در مورد تنگی واژن و کوتاهی واژن چه باید کرد؟

خبر خوب این است که اقداماتی وجود دارد که می‌توان برای بهبود خاصیت ارتجاعی واژن انجام داد. تنگی و کوتاهی واژن را می توان با انجام مراحل زیر برطرف کرد:

از گشاد کننده های واژن استفاده کنید

برای کشش ملایم و بهبود کشش واژن از گشادکننده های واژن (که به عنوان مربی واژن نیز نامیده می شود) استفاده کنید. هنگامی که تیم IWI به فرد آموزش داده شود که انجام این کار بی خطر است، آموزش گشادکننده واژن می تواند آغاز شود. مجموعه ای را انتخاب کنید که دارای اندازه های پیشرونده باشد تا به شما این امکان را بدهد که به آرامی و به تدریج عمق و عرض دهانه واژن را پس از ایجاد تنگی واژن بهبود دهید.

جلسات آموزشی شامل فشرده کردن آرام گشادکننده به دهانه واژن، نگه داشتن 30 ثانیه تا یک دقیقه، حرکت در اطراف دهانه واژن مانند یک ساعت است. سپس، گشادکننده را می توان به آرامی وارد واژن کرد و از آن برای کشش و تمرین عضلات اطراف لگن استفاده کرد تا برای بهبود توانایی تحمل نفوذ، آرام شوند.

از روغن کاری فراوان استفاده کنید

این در مورد بهداشت روزانه، استفاده از گشادکننده و استفاده جنسی صدق می کند. استفاده از یک روان کننده با کیفیت بالا به طور قابل توجهی راحتی را در طول تمرین دیلاتور و رابطه جنسی بهبود می بخشد. حداقل 1-2 قاشق غذاخوری می تواند مفید باشد و علاوه بر این، می توان با استفاده از قطره چکان تعلیق، روان کننده را به داخل خرک واژن تزریق کرد. 

کشش های روزانه آزاد کننده کف لگن را انجام دهید

روزانه کشش های آزادسازی کف لگن را انجام دهید. کشش ملایم برای آزادسازی عضلات کف لگن، تمرین گشادکننده را برای کمک به شل کردن عضلاتی که با دهانه واژن مشترک هستند، تحسین می‌کند، که می‌تواند به راحت‌تر کردن دخول کمک کند.

از ویبره درمانی برای بهبود جریان خون استفاده کنید

از ویبره درمانی برای بهبود جریان خون در ناحیه استفاده کنید. لرزش ملایم می تواند گردش خون را تحریک کند و به نرم شدن بافت زخم و تابش شده پس از پایان درمان کمک کند. می توان از عصای ارتعاشی برای ارتعاش درمانی استفاده کرد. 

درمان کف لگن و بیوفیدبک

تیم درمان IWI شما ممکن است شامل یک فیزیوتراپیست باشد تا به رهاسازی و کشش عضلات کف لگن و بافت همبند منقبض شده کمک کند. آنها همچنین به شما مهارت هایی می دهند تا در آینده به کمک خود ادامه دهید. 

درمان پیشرفته کف لگن EmsellaTM

Emsella یک درمان انقلابی مورد تایید FDA برای بهبود عملکرد عضلات کف لگن و جریان خون به لگن است. درمان BTL EMSELLA از انرژی الکترومغناطیسی متمرکز با شدت بالا (HIFEM) برای تحریک و بهبود تمام عضلات کف لگن استفاده می کند، نه فقط زیر مجموعه ای که می تواند با انقباضات ارادی (تمرینات کگل) ورزش کند. . در طول هر جلسه 28 دقیقه ای شما به راحتی روی صندلی امسلا می نشینید در حالی که این صندلی باعث ایجاد هزاران انقباض ماهیچه ای فوق حداکثری می شود. هر جلسه معادل انجام 11000 تمرین کف لگن است اما بدون کار سخت! این روش غیر تهاجمی است و شما در تمام مدت لباس کاملاً پوشیده می‌مانید. هیچ دارویی لازم نیست و بیشترین احساسی که در طول درمان احساس خواهید کرد یک سوزن سوزن شدن خفیف است. بدون نیاز به زمان ریکاوری، می توانید بلافاصله بعد از هر جلسه آن را ترک کرده و فعالیت عادی روزانه را از سر بگیرید.

اکثر افراد برای دیدن نتایج بهینه نیاز به یک دوره شش جلسه در یک دوره سه هفته ای دارند، که اکثر افراد نتایج را تنها پس از دو یا سه جلسه درمان می بینند و احساس می کنند. امسلا برای انقباض واژن به شل شدن عضلات کمک می کند و جریان خون را در بافت زخمی و محدود بهبود می بخشد تا به بهبود آن کمک کند. همچنین حس را بهبود می بخشد. دکتر Guerette و تیم IWI در توسعه Emsella برای درمان درد لگن پیشگام بوده اند. IWI دومین دستگاه Emsella را در آمریکای شمالی داشت و بیشترین تجربه را با Emsella دارد. دکتر Guerette محقق اصلی در مطالعات ارزیابی Emsella بوده است.

درمان واژن با لیزر و فرکانس رادیویی (RF).

دکتر Guerette یکی از پیشگامان استفاده از لیزرهای ملایم و دستگاه های فرکانس رادیویی برای بازسازی و جوان سازی بافت واژن برای بهبود بسیاری از مسائل از جمله تنگی واژن است. این درمان‌ها به بازیابی کلاژن، الاستین، اعصاب و رگ‌های خونی در بافت واژن کمک می‌کنند تا حرکت، راحتی و احساس جنسی را بازیابند. IWI جامع ترین گزینه های لیزر و RF موجود برای انقباض و تنگی واژن را دارد. در افراد مناسب می توان از درمان های اداری ساده بدون آمادگی یا بهبودی برای بهبود بافت واژن استفاده کرد.

پلاسمای غنی از پلاکت (PRP)

پی آر پی یک روش مطب ساده و ایمن برای جداسازی فاکتورهای رشد از خون شما و قرار دادن آنها در ناحیه آسیب دیده برای بازگرداندن کلاژن، الاستین، اعصاب و عروق خونی در بافت واژن است تا حرکت، راحتی و احساس جنسی دوباره به دست آید. هیچ بهبودی برای این روش وجود ندارد.

عمل جراحی

دکتر Guerette از چندین دهه تجربه و تکنیک های متخصص برای استفاده از تکنیک های کم تهاجمی واژینال و رباتیک برای ایجاد طول و عرض واژن در بیماران مبتلا به واژن کوتاه و منقبض شده استفاده کرده است. این تکنیک ها حداقل خطرات عوارض را دارند و بیشترین شانس موفقیت را برای افزایش طول واژن دارند. این جراحی ها در زنانی که در درمان محافظه کارانه و/یا ترمیم های جراحی قبلی شکست خورده اند، موفقیت آمیز است. با مراقبت مناسب پس از عمل، دکتر Guerette می تواند واژن را به طول و عرض طبیعی بازگرداند و عملکرد طبیعی خود را بازگرداند.